部屋で自律神経を整える 作者:小林 弘幸 興陽館 Amazon Kindle Unlimitedで無料だったので読んでみた。 作者は順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者。 医学的な解説と対処法をこまやかに紹介している。 メモ：（食事や睡眠はメモっておらず） ●交感…

１分でわかる 敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK 作者:原田 賢 主婦の友社 Amazon Kindle Unlimitedで無料だったので読んでみた。 作者は日本初の自律神経専門の整体師。自律神経による症状や原因などを解説している。イラストが豊富であっという間に…

Ｃｈａｔｔｅｒ（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法 作者:イーサン・クロス 東洋経済新報社 Amazon 全米ベストセラーらしい。 作者はアメリカの大学教授。テレビ出演時に脅迫文が届いた事で我を失い、…