みそ汁はおかずです 作者: 瀬尾幸子 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2017/09/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る お味噌汁のアイデア集。 2ページで1味噌汁の構成。オーソドックスなものもあれば、カレー粉やバター、鯖缶を入れる変わり…

世界一やせるスクワット 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2017/10/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る スクワットを1日3分、隔日でやると痩せるという本。痩せ目当てというよりは下半身を鍛えたくて購入。 スクワットが週3日、有酸素運…