女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 作者:中野ジェームズ修一 発売日: 2019/07/11 メディア: Kindle版 運動といわれると、なんとなく外を歩くことをイメージしてしまう私には勉強になった。疲れること、負荷をかけることが筋肉の維持につ…