身体・健康
だれでも簡単にできる足もみ健康法 作者: 久保田聡,日本若石健康研究会 出版社/メーカー: 海竜社 発売日: 2017/03/01 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 紙の本。 昔、若石の足もみを習ったことがあり、記憶違いがないか確認のため購入。 ハンデ…
足つぼやリフレクソロジーはなぜ健康美脚に良いのか？: 化学者から足の専門家になった著者が教える新常識 作者: 佐藤公典 発売日: 2016/02/12 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 想像とかなり違った…。化学者というタイトルから専門的で詳しい…
足裏をもむと健康になる 1日1回でココロとカラダの不調が消える！ 作者: 大谷由紀子 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2016/07/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 足つぼの反射区の臓器の説明と、その反射区が痛い場合の占い的な診断（ど…
西洋医が教える、本当は速効で治る漢方 (SB新書) 作者: 井齋偉矢 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2014/07/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 作者はサイエンス漢方を提唱する医師。 読むと漢方のイメージが覆る。面白かった！ …
血糖値は食べて下げる 寝て下げる 作者: 田中俊一,浅野まみこ 出版社/メーカー: アスコム 発売日: 2018/12/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 糖尿病専門医と栄養士の共著。 糖尿病というと厳密に管理して…となるが、長く続ける為にはゆるく…
医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」 作者: 宮澤賢史 出版社/メーカー: イースト・プレス 発売日: 2018/08/09 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 面白かった。 奥様の不調から栄養療法を学ぶことになった作者。 内容は、代謝と栄養素…
体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！ 作者: 池谷敏郎 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2017/11/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 作者はテレビでよくお見掛けする医師。 慢性炎症が病気に繋がるということで、色んな病気を紹介…
炭水化物のすべて: 山本義徳 業績集１ 作者: 山本義徳 発売日: 2016/10/10 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 数々のアスリートを指導してきた筋肉博士の本。なのでアスリート向け。健康食品の嘘もわかるので、食品関係の人もいいかも。ただ、…
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 作者: Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ,久保孝史,福島モンタ 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2018/04/27 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 筋トレを推奨する本。作者はTwi…
ライザップ糖質量ハンドブック 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2018/03/23 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ちょうど今日、安くなっていたので購入。 ライザップで行っている食事の概要が書いてあり、その後に各食材の糖質量（たんぱく…
あなたが３３歳を過ぎて妊娠できない４４の理由 (幻冬舎単行本) 作者: 桜井明弘 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2015/10/09 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 私は妊娠する年齢ではないけれど婦人科の病気があるので、生理痛などの改善に役…
世界一やせるスクワット 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2017/10/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る スクワットを1日3分、隔日でやると痩せるという本。痩せ目当てというよりは下半身を鍛えたくて購入。 スクワットが週3日、有酸素運…
腐女医の医者道！ (コミックエッセイ) 作者: さーたり 出版社/メーカー: KADOKAWA / メディアファクトリー 発売日: 2016/05/26 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 腐女医の医者道! 外科医でオタクで、3人子育て大変だ!編 (メディアファクトリー…
女はつまる 男はくだる おなかの調子は3分でよくなる！ 作者: 水上健 出版社/メーカー: あさ出版 発売日: 2016/08/02 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 著者はIBS・便秘外来を開設している医師。 実際に患者と対面しているので、誰でもできる…
最後は「免疫力が」あなたを救う (扶桑社ＢＯＯＫＳ) 作者: 堀泰典,安保徹 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2014/06/21 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 共著のように見えるけど、ほぼ堀さんの本。堀さんが書いたもの（話したこと？）に対し…
２週間で体が変わるグルテンフリー（小麦抜き）健康法 作者: 溝口徹 出版社/メーカー: 青春出版社 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 著者は栄養療法の医師。糖質制限が流行っていたときに著者の「うつは食べ物が原因だった！」というのを読ん…
３日食べなきゃ、７割治る 作者: 船瀬俊介 出版社/メーカー: 三五館 発売日: 2015/04/17 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る Amazonプライムの読み放題で読んだ本。 極論が多い…けど、思い当たることもあるので読んでよかったかなと思う。 気に…
すべての疲労は脳が原因 (集英社新書) 作者: 梶本修身 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/06/17 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 若い頃、乳酸は疲労物質だと習った気がする…今は違うらしい（驚） 飽きてきた人に「集中しろ」は危険だっ…
４０代からは「記憶法」が変わります 作者: 菅原洋平 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2015/06/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 面白かった。記憶法というから勉強系のことかと思ったら、記憶全般と記憶にまつわることが書いてある。睡…
うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 【電子書籍限定 フルカラーバージョン】 (角川書店単行本) 作者: 田中圭一 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川書店 発売日: 2017/01/19 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (2件) を見る うつになった人がどう抜け…
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった (祥伝社黄金文庫) 作者: 本間良子,本間龍介 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2014/01/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 面白かった。原因不明の疲れや、一般的な病気の原因が副腎疲労にあるかもという…
骨盤リセット！ (王様文庫) 作者: 奥谷まゆみ 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2012/08/16 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 少し読みにくい…文体が口語調だからかな？内容は、そうなんだ～と思う部分と、それはどうなんだろうと思う部分が…
妻の化粧品はなぜ効果がないのか 細胞アンチエイジングと再生医療 (角川SSC新書) 作者: 北條元治 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川マガジンズ 発売日: 2014/02/06 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る タイトルの「妻の化粧品はなぜ効果がないの…
女子のための髪育レッスン?もう悩まない！元気な髪 復活計画? 出版社/メーカー: 辰巳出版 発売日: 2015/09/11 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 漫画や挿絵が多く、とても読みやすい。あっという間に読めた。頭皮の硬さが薄毛につながるとは限…
整腸力 作者: 辨野義己 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2014/05/02 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 腸内細菌の研究で有名な著者の本。この前に読んだ「大便通」と被る部分もあるけど被らない部分や詳細もあったりする。切り口が少し違…
大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 作者: 辨野義己 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2013/01/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 腸内細菌の研究で有名な著者の本。消化と腸の基礎知識、腸内細菌や便について色々と書いて…
便活ダイエット (美人開花シリーズ) 作者: 小林弘幸 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2012/09/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 便秘と腸の本。 ダイエットと銘打ってるのは、著者いわく多くの人に読んでほしいからと。一般的なダイ…
美腸やせ 作者: 齊藤早苗 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2013/06/28 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 中古本。 本の半分が文章、半分がレシピとトレーニング法。 メモ ・猫背やデスクワーク、運動不足の人 → 骨盤のゆがみ、尻が凝って…
血流がすべて解決する 作者: 堀江昭佳 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2016/03/14 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 著者は不妊をメインにした漢方薬局のかた。血をつくって、増やして、流そう、という本。目から鱗。 以前、紙のほ…
