世界一やせるスクワット 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2017/10/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る スクワットを1日3分、隔日でやると痩せるという本。痩せ目当てというよりは下半身を鍛えたくて購入。 スクワットが週3日、有酸素運…
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